培养男孩的同理心,这事儿比你想象的更重要

摘要:北京时间20200406关于【培养男孩的同理心,这事儿比你想象的更重要】的具体情况和说明,让www.bzygkf.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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一、什么是同理心?

同理心(empathy),也就是换位思考,将心比心,将自己置身于他人的位置,设身处地去理解和感受他人。

同理心和同情心(sympathy)不一样,其本质的区别是:

有同情心的人考虑的是:如果我是他,遇到他经历的事情【我】会有什么感受;

而有同理心的人考虑的是:如果我是他,遇到他经历的事情【他】会有什么感受。

同理心包含以下四点个人特质:

将心比心:能够把自己置身于他人的位置,设身处地去感受和体谅他人的感受;

感觉敏感度:具有较高的体察自我和他人的情绪、感受的能力,能够通过表情、语气和肢体等非言语信息,准确判断和体认他人的情绪和情感状态;

同理心沟通:听到说者想说,说到听者想听;

同理心处事:以对方有兴趣的方式,做对方认为重要的事情。

二、同理心有多重要?

(二)同理心有助于男孩在青少年时期做出负责任的行为

很多人都了解,我国青少年首次性行为的年龄提前,伴随着不成熟的性行为而来的后果,表面上看,是每年数以千万计的堕胎、艾滋病的惊人传播,而庞大数字的背后,是一个个活生生的人正经历着身体、情感和心理上的深远影响和痛苦。

(三)同理心有助于男人经营好成年后的夫妻关系

几乎所有经历过婚姻生活的人,都会感受到经营婚姻的不容易,更有无数的人正在经历婚姻破碎的痛苦。我们常说“关系=幸福”,不能经营好夫妻关系的人,很难拥有很高的幸福指数。

若想经营好夫妻关系,需要夫妻双方具备一定的特质和能力,其中一个特别重要的能力,就是同理心。

当女人在遇到困惑或挫折向男人来倾诉时,男人很容易对女人的“问题”进行理性分析,并试图帮助女人解决问题,而结果往往是:男人好心好意、甚至费尽心思帮助女人分析、解决问题,女人却不买账!

因为女人在心情不好进行倾诉时,她想要的,往往不是解决问题,而是希望能得到对方的理解和感同身受。

一旦男人了解了女人这个特点,并掌握了同理心沟通方式,就会大大降低婚姻中的“情感成本”,享受更高质量、更轻松的夫妻关系。

(四)同理心有助于男人的身心健康世界卫生组织在《2019世界卫生统计年鉴》中提到:根据最新的死亡风险因素推测,女性的预期寿命明显高于男性(男性预期寿命约为69.8岁,女性预期寿命为74.2岁)。

第六次人口普查公布的数据显示,我国男性的平均寿命约73岁,女性的平均寿命约78岁。

为什么男人的平均寿命普遍低于比女人的平均寿命?

这其中有基因遗传、环境以及生活习惯等因素,除此之外,还有一个很重要的原因,就是男人在面对压力的时候,其处理方式和女人的不同。

中国人经常讲,“男儿有泪不轻弹”,如果男人动不动流泪,会被视为软弱,不刚强,没有男子汉气概,在这种观念影响之下,男人在遇到压力、伤心难过时,就会把这种情绪隐藏或压抑起来。

大家知道,肿瘤是一种“气节”,如果一个人经常压抑抑郁之气,就容易产生各样疾病。

所以,从小培养孩子(尤其男孩)同理心中的感觉敏感度(体察自我和他人的情绪、感受的能力)并用合适的方式来表达自我的情绪和感受,这对他们一生的身心健康都是非常有帮助的。

在0-6岁期间,孩子还没有被社会大环境贴上“标签”之前,培养孩子的同理心会达到事半功倍的效果,接下来和大家分享父母如何与孩子建立共振互动型的情感关系,培养孩子的同理心。三、父母与孩子建立共振互动型的情感关系,培养孩子的同理心

其次,父母要站在孩子的立场,积极关注和回应孩子的感受。

父母往往会本能地“否认”、“逆转”孩子的感受。例如,在孩子和别的小朋友发生冲突、难过伤心时(玩具被抢了,被打了、或者被推倒摔着了),父母经常会说:“别哭了,没什么大不了的。”“没事的,爸爸再给你买个新的。”“你看那个小朋友摔倒了,都没哭。”

我经常问各位家长,如果你一条心爱的项链丢了,别人跟你说,别难过,没什么大不了的,你会有什么感受?绝大多数的家长,都会觉得更加难过,会觉得别人根本不理解她。

其三,父母需要花时间和精力帮助孩子换位思考。

父母需要借助日常生活中的事情,或电视上出现的情景,花时间和精力经常和孩子讨论“如果我受到这样的对待,会有什么感受”,或者“如果我是他,会怎么做”?

平时也可以和孩子做一些角色互换,加强亲身体验,著名的教育家蒙台梭利说:我听过了,我忘记了;我看到了,我记住了;我做过了,我就理解了。例如,父母可以让孩子扮演爸爸或妈妈,请孩子照顾生病的父母,让孩子讲故事给父母听,或带父母去公园等,通过这样的角色互换,帮助孩子学习如何站在别人的立场思考和处理问题。

最后,愿越来越多的孩子拥有同理心这一美好特质,愿他们在成长的过程中,不仅自己的身心越来越健康,也会更好地理解、尊重别人,做出对自己和别人更负责任的行为,并能建立和享受更加美好的关系!


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